Arkadaşlar Günlük yemek listesi atar mısınız kağıda yazıp ya da bir yerden bulup ben bulamıyorum hiç çok zayıfım lütfen
Sabah, Öğlen,Akşam neler tüketmeliyim uzun uzun ve detaylı yazana çok teşekkür ediyorum şimdiden​