Cevap:
her şeyden önce yediklerine dikkat etmen lazım kilo aldıran şeyleri ye memelisin kahvaltını güzel yapacaksın sağlıklı şeylerden yiyeceksin ama ne çok ne az meyve sebze onlardan yiyeceksin yağlı şeylerden kaçınacaksın günün belirli saatlerinde koşu yapacaksın ekmek yiyorsan azaltacaksın senle dalga geçerlerse boş ver onlar senin kötülüğünü istiyor
Açıklama:
