Besin piramidi,hangi besin içeriklerini ne kadar yememiz gerektiğini gösterir.Örneğin en fazla karbonhidrat(enerji verici)en az ise yağ yemeliyiz.Ortada proteinler ve vitaminler vardır.Dengeli ve düzenli beslenmek için bu besin piramidine uyup sağlıklı olabiliriz.
Bizim ne kadar ağırlıklı olarak yememizi, hangilerinin daha fazla, hangilerinin daha az yenmesini anlatır. Dengeli beslenmek için gereklidir. İçinde karbonhidrat, vitamin, protein, yağ içeren besinlerin tüketimi konusunda bilgi verir.
