Cevap:
Düzenli uyku ve dinlenme fiziksel faaliyetlerimiz, beynimiz, genel sağlığımız ve bağışıklık sistemimiz için oldukça önemlidir. Uykudan çalınan saatler vücut sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Bu durum sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için dinlenmeye ve uykuya ayrılan zamanı oldukça önemli kılar.
başarılar :)
